Сайт обновлен 19.10
   Мы социальны: все страницы и группы наших проектов. Подписывайтесь!

Рекомендации для родителей спортсменов на период самоизоляции

Рекомендации для родителей спортсменов на период самоизоляции
Всемирная организация здравоохранения советует в период самоизоляции максимально сократить время, проводимое сидя или лежа. Вставать полезно не реже одного раза в 30 минут. В чем проблема самоизоляции для спортсменов в сложившейся ситуации вокруг пандемии?
Поскольку подтверждаются новые случаи коронавируса COVID-19, граждан просят оставаться в режиме домашнего карантина. Пребывание дома в течение длительного периода времени может серьезно осложнить поддержание физической активности. Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье, благополучие и качество жизни. Пребывание в карантинном режиме также может вызвать дополнительный стресс и поставить под угрозу психическое здоровье людей. Физические упражнения и техники расслабления помогут сохранить спокойствие и защитить ваше здоровье в течение этого времени.

То, что мы все сегодня испытываем, — это критическое жизненное событие, переход, который бросает вызов нашим представлениям о себе.
Он требует, чтобы люди изменили свое поведение.
Прослушайте рекомендации от нашего тренерского штаба, чтобы поддержать ребят команды и членов семьи, да и самих себя в этот период.

Видео к статье

ДСХК Красная молния

Добавить комментарий

Добавляя комментарий вы соглашаетесь с тем, что ознакомились и принимаете политику обработки и защиты персональных данных.
Некоторые комментарии автоматически дублируются на сайт из социальных сетей.