Сайт обновлен 05.07
   Мы социальны: все страницы и группы наших проектов. Подписывайтесь!

Расписание на неделю 11.05.2020 – 17.05.2020

Расписание на неделю 11.05.2020 – 17.05.2020
Как везде успеть? Сориентироваться вам поможет сводное расписание наших ближайших занятий:

11 мая понедельник

• в 12 час. Web курс  «Инстановичок» – практикум в Инстаграм с Лидией Калина. Сбор в тренировочном инстаполе @lfkonline, еще есть время поставить свеженький пост или сторис.
• в 15 час в Skype продолжаем занятия ритмикой с Михаилом Эгленталем.
Напомним ритмикой дома можно заниматься при помощи подручных предметов, напоминающих барабан (табурет, кастрюля и т.п.)

Понедельник-Среда-Пятница – ОФП по viber. Получаем видео инструкции тренера Н.С. Федякина, выполняем отправляем фото или видео.
Важной частью тренировки является разминка. Если во время занятий приступить к выполнению сложных упражнений без разминки, то есть большая вероятность получить травму. Роль разминки заключается в подготовке организма к нагрузкам, разогреве мышц. Как это работает? Разминка приводит к увеличению количества сердечных сокращений и, как следствие, увеличению притока крови к мышцам. В результате мышцы приобретают гибкость и устойчивость, это значительно сокращает возможность их травмирования во время занятий, что сохраняет здоровье. Всегда делайте разминку перед выполнением комплекса упражнений!

12 мая вторник 

• в 15 час в группе Viber продолжатся занятия особых художников  в партнерстве с нашими друзьями Новой художественной школы им. А.Г. Поздеева. 
• в 18.30 теория хоккея - встреча в Skype (на командные "поболтушки" сбор до теории в 18.00)))

 13 мая среда

• в 15 час. Сбор на занятие с преподавателем по вокалу Галиной Халитовой. Встреча пройдет в Skype. Планируется подготовка к викторине по теме "Золотой век русской культуры". А также ведется подготовка к Литературной гостиной. Мы ждем ваши выполненные задания и видео.
• ОФП с Н.С. Федякиным.

14 мая четверг 

• в 17 час.  в  Skype встреча с режиссером студии Василием Селюковым. Общее теоретическое занятие. Тема Музыкальный театр. Опера.

15 мая пятница


• ОФП с Н.С. Федякиным.


16 мая суббота

в 15 час занятие по проекту «Мозаика успеха». Подготовка к защите исследований.


Хорошей всем недели! Очень скучаем без вас!
если у вас остались вопросы более подробная информация в группах ВКонтакте:
Театр-студия «Открытые сердца»
ДСХК «Красная молния»

Видео к статье

ДСХК Красная молния, Красноярск

Добавить комментарий

Добавляя комментарий вы соглашаетесь с тем, что ознакомились и принимаете политику обработки и защиты персональных данных.
Некоторые комментарии автоматически дублируются на сайт из социальных сетей.